２０２２年度 藤沢市老人クラブ連合会友愛部会全体研修会
２０２３年２月３日（金）藤沢市役所分庁舎２Ｆの活動室に、市内１５地区で活動する友愛部会の会員約５０名が集まり研修会が開かれました。 まだ『新型コロナ感染症の感染防止対策』のために、人数を制限しての開催となりました。 初めに、山元部会長より「感染症と向き合って３年が過ぎようとしています。国の対策基準も変わるようですが、今日の研修を生かし元気に過ごしていきましょう。」と始めの挨拶がありました。 次に中臣副部会長から、『声を出すトレーニングによる体の活性化』を長年指導されている講師の『川島 由美先生』の紹介がありました。 表情豊かに、楽しくテンポの良い川島先生の話にいつの間にか聞き入り、実際に体を動かし歌う場面では、「みなさん！いいですね～。」と、お褒めの言葉を頂きました。
４０代から『喉の力（飲み込む・呼吸する・声を出す）』は弱くなり、ひいては『踏ん張る力』が弱くなっていく。結果、つまずいても踏みとどまれなくなり、ペットボトルのふたを開ける一瞬の力も出せなくなってしまう。昨年の６月の『全体集会』で紹介された『いいことだらけのことばの体操パ・タ・カ・ラ』も声トレの方法の一つだと云うことです。 ・カラオケをしながら体を動かす ・話しながら、低い音から高い音に音域を変化させる ☆大きな声を出すことは健康につながる（腹を抱えて笑う・・・心のケアにもなりとてもいい！） 参加された会員さん！是非！それぞれのクラブで報告をして欲しいと思います。 ＝講師の 川島由美先生の紹介＝ ソプラノ歌手 ボイストレーナー（発声を通して心と体を維持する）として２０年以上活動している等々 YOUTUBEチャンネルを開設 著書も多数あります。 取材 情報通信部会